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Fruchtig, leicht scharf und in wenigen Minuten vorbereitet –ein unkompliziertes Getränk für unterwegs oder für die Schicht.
Der Schicht-Check: ⏱ Dauer: ca. 5 Min. 🔥 Level: Sehr leicht 🥤 Vorbereitung: Sehr gut geeignet
🍎 Was du brauchst
Für ca. 750 ml:
- 750 ml kaltes Wasser
- ½ Apfel
- 2–3 dünne Scheiben frischer Ingwer
- 2 Scheiben Zitrone
- Optional: einige Blätter Minze
- Optional: ein paar Eiswürfel
👨🍳 So wird’s gemacht
- Apfel vorbereiten: Apfel waschen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
- Ingwer schneiden: Ingwer schälen oder gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Alles in die Flasche: Apfel, Ingwer und Zitronenscheiben in eine große Trinkflasche geben.
- Wasser dazu: Mit kaltem Wasser auffüllen und nach Wunsch Minze oder Eiswürfel dazugeben.
- Ziehen lassen: Am besten mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
💡 Björns Tipp: Bereite die Flasche einfach vor dem Schlafengehen vor und stell sie in den Kühlschrank. Vor der Schicht nur noch einpacken. Wenn dir der Ingwergeschmack zu kräftig wird, nimm ihn nach einigen Stunden wieder aus der Flasche.
🔧 Einfach abwandeln
Statt Apfel funktionieren auch Orange, Beeren oder Gurkenscheiben. Für den Sommer passen Zitrone und Minze besonders gut. So kannst du mit derselben Grundidee immer wieder etwas Abwechslung in deine Trinkflasche bringen.